Helou! z malého nemenovaného mestečka na Slovensku, kde trávime posledné dva týždne. Tento článok určite nebol inšpirovaný skutočnými udalosťami a podobnosť s reálnymi osobami je čisto náhodná. Ak chcete zažiť dovolenku snov, určite nečítajte tento zoznam rád ako si otráviť rodinný výlet mimo domova… Ak sa však chcete zasmiať, smelo pokračujte!
1. Buďte veľa online, slnko škodí.
2. Frflite na jedlo.
3. Frflite na počasie.
4. Frflite na všetko.
5. Vyberte si aktivitu, ktorú budete na dovolenke robiť, veľa o nej hovorte, všetko si so sebou prineste a nakoniec sa nato vyfláknite.
6. V žiadnom prípade sa nerozprávajte s miestnymi, len na nich zazerajte.
7. Zoberte si 10 ťažkých kníh, z každej prečítajte jednu stranu, a potom dajte očiam to načo sú zvyknuté – scrollovať na mobile.
8. Deti v žiadnom prípade nenatierajte, ani proti hmyzu, ani proti slnku. Ak im chcete dať klobúk, tak zásadne ten, čo si strhnú z hlavy.
9. Partnerovi povedzte, že má voľno od detí a po 10 minútach mu povedzte, že ste si spomenuli, že musíte niečo dokončiť do práce. Deti mu okamžite vráťte.
10. Obťažujte svojich priateľov sťažovaním sa na diaľku tak, že vám prestanú odpisovať.
Alebo si založte blog a sťažujte sa tam 🙂 To je tak mojich desať gro rád ako to zaručene (ne)bude fungovať. Aké tipy, triky máte vy?
Po týždni hlásim progres! Teda vlastne pokles (presne 22%) v používaní môjho iPhoneu. Ak nevieš o čom hovorím, tak začiatok experimentu a vysvetlenie je tu. V skratke, testujem knihu a rady profesorky McGonigalovej z jej učebnice Willpower Instinct. Som presvedčená totiž, že motivačné knihy (aj keď tak by som ju nenazvala úplne motivačnou) sa majú najprv žiť a až potom odporúčať.
Prvý týždeň
Prvý týždeň a kapitola ako taká, boli o zaznamenávaní si konania okolo svojho cieľa. Každý deň som si zapisovala, koľko času trávim na mobile a ako. Tieto štatistiky sú ľahko dostupné priamo v mobile. Okrem toho som podľa odporúčania aj meditovala každý deň. Tu sú moje pozorovania:
hneď prvý deň – pondelok som bola strašne namotivovaná, až tak že som ani svoj súkromný instagram ani instagram Kreatívna materská takmer nenavštívila, nieto ešte niečo postla
utorok som si to všetko vykompenzovala 😀 To bol deň kedy som z celého týždňa strávila na mobile najviac. Na druhej strane, po dni voľna som mala v utorok oveľa lepšie nápady.
Na meditáciu som si zvolila čas po prvom rannom kŕmení dcérky, keď som ju mala na rukách. To nebol šťastný výber. Myslela som si, že to bude ťažšie a preto účinnejšie a aj naozaj bolo. Ale až príliš na môj level. Toto prehodnotím pre ďalší týždeň
Posledný deň som bola na mobile skoro najmenej, presne 2 hodiny a aj to väčšinu času som len mala zapnutú aplikáciu Photos, z ktorej som prekresľovala fotky na plátno.
Čo ďalej
V ďalšom týždni sa budem hýbať vonku. Nech je váš cieľ akýkoľvek, malo by to podľa Kelly McGonigal vašej disciplíne pomôcť. Už teraz viem, že to pomáha, lebo som to samovoľne začala praktizovať, keď som v piatok zase začala chodiť behávať. Aj preto som v nedeľu mala najproduktívnejší deň, lebo dva predchádzajúce dni som strávila veľa vonku na čerstvom vzduchu. Mojím predsavzatím je na tento týždeň ísť von vždy medzi kŕmeniami mojej dcérky. Aj keď to bude len vyniesť smeti. Trochu sa vyvetrať mi verím pomôže. Ďalej chcem ráno meditovať, ale už nie s maličkou na rukách. Dám si pripomienku na nočný stolík a budem to robiť hneď po prebudení. Držte mi palce!
Ako čerstvá mama spím v priemere 6-7 hodín, o hodinu menej ako keď som bola tehotná, a až o dve hodiny menej ako za slobodna. Po prečítaní knihy od Laury Vanderkam – Čo robia najúspešnejší ľudia skoro ráno, sa už pomaly prestávať trápiť s mojou rannou nespavosťou. Tak ako mnohí respondenti autorky sa priznávam slovami – je to jediný čas, ktorý mám pre seba. Táto kniha ma však prinútila zamyslieť sa nad aktivitami, ktoré ráno robím a prehodnotiť niektoré z nich.
Čo robím ráno správne
Skoré rána väčšinou venujem svojmu tvoreniu. Keď sa ráno zobudím myšlienka na nový projekt a dve hodiny ticha v dome, počas ktorých sa projektu môžem venovať, ma vzpruží viac ako káva, ktorú pijem hodinu po prebudení. Veľa úspešných ľudí, ktorých Laura v knihe spomína sa okrem koníčkov, na ktoré pri deťoch normálne človek nemá čas, venuje ešte aj svojej kariére. Konkrétna aktivita závisí od profesie, ale generalizovať sa to dá na sústredenú prácu (čítanie odborných článkov, atď.) Pre mňa je na materskej momentálne sústredená práca šitie a maľovanie.
Čo chcem už ráno robiť inak
Ďalšou aktivitou, ktorú som podvedome ako ranné vtáča robila dobre, boli prechádzky s kočíkom. Predsavzatie na pohyb ráno, či už ide o beh, posilňovňu, alebo moju pomalú prechádzku je super preto, lebo ho človek aj s väčšou pravdepodobnosťou aj splní. Asi pred mesiacom som si dala cieľ spraviť 12000 krokov denne, keďže karanténa na mne zanechala stopy v podobe lenivých tukových vankúšikov. Tie sa žiaľ rúškom skryť nedajú. Avšak po počúvaní tejto audioknihy som sa rozhodla predefinovať svoje predsavzatie na rannú prechádzku 6000 krokov. Stáva sa mi totiž, že keď je náhodou ráno zlé počasie, von nejdem a nechávam si kroky na poobedie, kedy mám pevnej vôle pomenej.
Čo chcem robiť nové
Taktiež Laura Vanderkam odporúča zastabilizovať si rannú rutinu, čo som doteraz nerobila. Nadtýmto sa chcem určite zamyslieť v rámci svojej rannej rutiny a priorít. V minulosti mi vždy pomáhalo si ráno písať do žurnálika hneď po prebudení svoje myšlienky a denné úlohy. Takže toto chcem mať pevne zasadené určite ako aj tvorenie. Časové rozdeleni si mus=im však ešte premyslieť.
Čo už nechcem robiť
Asi ako každý mentor Laura neodporúča si ráno pozerať titulky správ, sociálne mediá či vybavovať maily. Tohto zlozvyku sa chcem zbaviť aj ja. Aby som sa namotivovala, rozhodla som sa, že po tejto knihe si znovu prečítam knihu od Cala Newporta Digitálny minimalizmus, ktorá ma vždy nakopne k sústredenosti a o tom bude možno aj ďalšia recenzia 🙂 Ak máš pre mňa tip na ďalšiu knihu, poteším sa komentáru k tomuto článku!
Toto je najstručnejší návod na zorganizovanie šatníka pre dieťa, aký sa mi podaril. Niekomu sa to môže zdať smiešne až takto premýšľať nad oblečením malého človiečika, ktorému samému na tom nezáleží. Asi aj trošku je. Ja však nadtým toľko premýšľam nielen kvôli obmedzenému priestoru v skrini, ale najmä pre moje rozhodnutie, že ďalšie chýbajúce oblečenie už nebudem kupovať. Budem ho šiť. Tak nechcem svoj čas márniť na projekty, ktoré dcérka nevynosí.
Pekne od začiatku…
Krátko predtým ako sa moja dcéra narodila, dostali sme tri kufre dievčenského oblečenia po jej sesternici z Ameriky. Tieto tri kufre obsahovali kúsky rôznych kvalitných francúzskych značiek ako aj bežne dostupné oblečka z fast fashion obchodov. Nakoľko som mala prvé tri mesiace oblečenia pre maličkú nadmieru, kombinácie, materiály ani strihy som neriešila, skôr som sa vyžívala v prezliekaní môjho bábätka niekoľko krát za deň a fotila ju nonstop ako Anne Gedes.
Avšak potom prišla korona a oblečenie, ktoré by môj štedrý brat za normálnych okolností doniesol v ďalších kufroch do Európy, neprišlo. Zostalo zopár väčších vecí, nejaké nové mi blízka rodina nakúpila ako darčeky a nejaké som nakúpila ešte ja keď ma v tehotenstve “chytili hormóny”. No a z tohto celého vznikol jeden dezorganizovaný šatník, v ktorom nič s ničím neladí a moja dcérka posledné dni chodila oblečená ako dieťa z mnohopočetnej rodiny (sama som z takej rodiny, tak viem o čom hovorím 🙂 ).
Preto som sa včera schytila a rozhodla sa urobiť tomuto bordelu koniec. Ako absolventka matematického gymnázia som išla na organizáciu šatníka mojej dcéry štruktúrovane ba priam vedecky. Podobný postup asi zachovám aj pri revízií vlastného šatníka, keď sa nato odhodlám.
1. Zistila som a spočítala čo máme
Oblečenie som roztriedila a spočítala všetky kúsky oblečenia podľa jednotlivých kategórií. Počítala som všetky veci, o ktorých som vedela, že máme (počítala som aj tie, ktoré mala Lea práve na sebe a ktoré sa práve prali v práčke), vynechala som len tie, ktoré má náhradné u starých rodičov. Môj zoznam vyzeral takto:
Body s dlhým rukávom vzorované 2ks
Body s krátkym rukávom vzorované 6ks
Body s dlhým rukávom jednofarebné (maximálne s potlačou na hrudníku) 4ks
Body s krátkym rukávom jednofarebné 3ks
Tepláčky pestré 3ks
Tepláčky jednofarebné 3ks
Overaly na spanie 7ks
Tenšie svetríky 2ks
Hrubsie svetríky 3ks
Iné (šaty, Gate na traky, …)
2. Analyzovala som vzájomnú kombinovateľnosť jednotlivých kúskov
Pri detskom oblečení sú veľkou pascou pre matky vzorované látky, ktoré sa nedajú vzájomne kombinovať (aspoň ja som v kombinovaní vzorov konzervatívna.) Je veľmi lákavé si nakúpiť vzorované všetko možné (bodkované, pásikované, kvetinkové, atď). Veď to bodyčko je také zlaté s tými sedmikráskami! No je, ale čo keď mám k nemu čisté len bodkované tepláky?! Určite sa týchto krásnych vzorovaných látok netreba vzdať. Avšak v budúcnosti by som určite vzorované vyberala len overaly, ktoré fungujú ako jeden samostatný kus a potom by som si dovolila nakupovať buď bodyčka so vzorom, alebo tepláčky. Určite nie oboje. Podľa tejto logiky som analyzovala môj zoznam.
Čoho mám viac pestrofarebného? Bodyčiek alebo tepláčkov?
Jednoduchou aritmetikou mi vyšlo, že tých pestrých bodyčok je naozaj viac. Takže som sa rozhodla, že v budúcnosti budem už len šiť a kupovať jednofarebné tepláčky a na všelijaké bodkované zabudnem. Pri bodyčkach si naďalej dovolím trochu viac voľnosti a fantázie.
3. Identifikovala som, čo dcérke najlepšie doplní šatník
Aby som využila všetko čo už mám pozrela som sa na dve kombinácie vo výbavičke:
pestré bodyčka X jednofarebné tepláčky
pestré tepláčky X jednofarebné bodyčka
Všetky pestré veci, čo nemali ladiaceho kamoša v jednofarebnej kategórií som si dala na jednu kopu a očami posúdila akej farby musím novú vec ušiť. Konkrétne, som sa v mojom prípade rozhodla, že ušijem jedny neutrálne šedé tepláčky z manželovej mikiny a jedny ružové tepláčky buď kúpim, alebo ušijem z novej látky, keďže žiadnu ružovú látku vhodnú na upcykláciu doma nemám. Tieto dve farby tepláčkov mi v mojom prípade zabezpečia najviac kombinácii.
4. Zamyslela som sa nad strihmi a farbami, ktoré chcem v dcérkinom šatníku v budúcnosti
Keďže som si dala predsavzatie, že vždy keď sa bude dať, ďalšie kusy oblečenia už dcére len došijem, t.j. nedokupujem, zamyslela som sa ako toto oblečenie má vyzerať, aby bolo funknčné pre nás. Toto je veľmi individuálna vec a nasledujúci zoznam je tým pádom ilustračný:
Bodyčka mi vzhľadom na jednoduchosť a rýchlosť obliekania vyhovujú v “kimono” štýle
Ušité tepláčky sadnú dcére podľa strihu, ktorý mám vyskúšaný už viackrát a písala som aj o postupe tu
Prirodzene tepláčky mi z praktických dôvodov vyhovujú skôr tmavšie
Farebne už zhruba viem, ktoré mojej dcérke svedčia, keďže je ako ja jarný svetlý typ
Aplikácie v podobe rôznych pískadiel bábätku na brušku zavadzajú
Rovnako gombíky môžu tlačiť ak sú veľké a tiež môžu byť nebezpečné kvôli prehltnutiu, ak sú prišité blízko tváričky
Šaty sú žiaľ pre také malé dievčatko na bežné nosenie zbytočné a nepraktické
5. Niektoré kúsky som sa rozhodla, že opravím
Niekomu sa môže zdať oprava detského oblečenia pracná a pri tom ako dieťa rýchlo rastie aj zbytočná. V podstate súhlasím. Avšak s niektorými dupačkami sa ťažšie lúči, a tak som sa s niektorými mäkkými rozhodla pohrať. Keďže v páse boli dupačky ešte dcérke dobré, jednoducho som iba odstrihla spodné špičky, na ktorých boli už vynosené dierky, zahla, prebehla na stroji a voilá dcérka má legíny, ktoré môže ešte nosiť.
6. Uložila som oblečenie na štýl Marie Kondo tak, aby bolo prehľadne v skrinke vidno, čo mám k dispozícií
Prehľadné ukladanie šatstva do skrine je podľa mňa jedným z najväčších prínosov japonky Marie Kondo. Hneď po narodení dcérky som v Ikey kúpila pekné krabice potiahnuté látkou s priehradkami. Do týchto priehradiek som naskladala oblečenie na základe kategórií. ktoré som spomínala vyššie (bodyčka s krátkym rukávom, atď.)
7. Na oblečenie som vyrobila personalizované nažehlovačky
Oblečenie, ktoré bolo malé, som odložila, že sa bude ďalej používať v rodine. No niektoré kúsky budem rada, keď sa mi ešte raz vrátia. Kúpila som preto na internete nažehlovací papier, potlačila ho našim priezviskom (na náš nažehlovací papier stačí obyčajná náplň do tlačiarne) a na oblečenie nažehlila tieto menovky.
